witam mam taki problem wziolem 10 strzalow omnadrenu i 11 wina zostalo mi jeszcze 5 omy i 9 wina ale zaczolem czuc pod sutkami twarde i zaczely troche odstawac co zrobic dobic to do konca czy przerwac czy po odbloku to zejdzie czy nie narazie mam zamiar to skonczyc jeszcze2.5 tygodnia i kiedy zaczac brac odblok?
Pisze z takim problem chodzi tu o moją dziewczyne ma strasznie wrażliwą skóre łatwo się jej robią siniaki i oraz gdy np całują nią wszyje to ma jakby rane takie czerwone całe podrażnianoe i nie wiem jakie witaminy jej brakuje czy co powinna brac .
Witam!!! Mam kilka Pytan co do x-panda!!! Szukałem na forum ale wszystko jest tak chaotyczne ze nic nie rozumiem... 1. Ile razy dziennie brac xp? 2. Jakie dawkowanie? 3. Czy dawka zalezy od wagi bioracego?Jesli tak to ile gramow na kilogram masy ciała?? z góry dziekuje za odpowiedzi!!!
siema, mam pytani jakie brac suplementy aby zabezpieczyc stawy, przeczytalem, ze wystarczy tran i omega 3, wiec biore to juz pare dni, a moze kupic jakis suplement olimpa na stawy? co sadzicie?
Witam wszystkich. Mam pytanie co do spalacza tłuszczu. Jest sens kupować i brać w trakcie cyklu "na masę". Podczas biegania spaliłem trochę mięśni i ćwiczę na masę od 3 miesięcy, trochę kaloryfer się mi zalał i chciałbym uniknąć dalszego zalewania, mimo iż minimalnego ale jednak. Jest sens kupować spalacz? Dodam że suplementy moje to: białko i [...]
Witam. Ćwiczę już około 2 lata i miałem cykl na cm3. Mam do wydania 120 zł na jakiś cykl zależy mi oczywiście na masie mięśniowej. Co polecacie? Myślałem o NO-Xplode. Wystarczyła by jedna pucha 800g na cykl? W ogóle polecacie to, jak z dawkami i ile ma trwać? Opłaca się go brać osobno czy lepiej dokupić kreatynę? I od razu mówię, że mam dietę żeby [...]
Witam. Chce nabrać masy mięśniowej zaczynam właśnie uczęszczać na siłownie ale nie wiem jak mam zacząć ćwiczyć i co najlepiej brać za odżywki, bo ogólnie mam dosyć dziwnych komentarzy znajomych jesteś chudy, wyglądasz tak i tak. Mam 196 cm wzrostu, ważę 76 kg i 17 lat. Moglibyście polecić jakieś zestaw treningowy wraz z odżywkami i dietą. Bardzo [...]
Witam :) mam pytanie odnośnie HGH :) nie mam zamiaru jak na razie tego brać ale chciałbym się wypytać co i jak :) ktoś mi proponował 100j HGH ale zastanawia mnie ile tu jest strzałów w tych 100j??? sprzet jest z kigtropin... wiem że te 100j nie starczy ile trzeba tego mieć ? ile jednostek trzeba "ładować"??
Siema, chcialbym, zeby ktos kto testowal mi powiedzial, czy daje jakis efekt tribulus, zma, oraz przede wszystkim jestem ciekaw co do polaczenia hgh activlaba day+night, czy to po prostu dziala? Bo zamierzam brac w przerwie od kreatyny, celem jest masa :D
jakto jest wkoncu z dawkowaniem kreatyny, na mojej pisze zeby brac w dni treningowe przed i po treningu a w nietreningowe zeby barc rano (na czczo) i wieczorem pzred snem , a tutaj na sfd ludzie mowia co innego;/ jak to wkoncu jest z tym dawkowaniem.......
No niestety zachorowalem (gardlo, katar) jestem przy konczu 3 tygodnia cyklu kreatyny bo od 4 tygodnia mialem brac nitro, czyli mial to byc cykl kreatynowy i nitro2 do tego.. Wiadomo ze nie ma mowy isc na silke .. co Robic poradzcie mi cos ?
Witam, trenuje od ponad 8 miesięcy. Obecnie jade cykl - kreatynka z hmb. Czy mogę do tego sobie brać BCAA? W ogóle co to dokładnie są te jedorozgałęzione aminokwasy? Czy może ktoś mi pomóc? Z góry dzięki! Pozdro
witam!! cwicze prawie 2 lata i myslalem o czyms takim: gainer z BIOGENIX-monster mass i kreatyna treca-kreatine 200 mesh i po tym cyklu wzial bym jakies bcaa tylko jak brac gainera z kreta bo kretke z mlekiem niee mozna to co radzicie?? cwicze zazwyczj z rana bo mam wtedy czas dzieki!!!
witam! chce brac xp nf, 2xt, 1xnt. Jak to robic, w przypadku gdy cwicze bardzo rano? tzn. 6:30 ? Poczatek wiadomo - na czczo xp , potem trening i co dalej? W nt po prostu na czczo? p.s. a gdyby jeszcze skomplikowac sytuacje i dorzucic mono? Jak to wtedy polaczyc z zachowaniem 6:30 jako poczatku trenowania?
witam, mam maly problem od wczoraj zaczalem jesc cloma 100 mg ed i 2 razy provi ed. i złapala mnie biegunka nie taka hardcorowa ale czesto musze hehe no i nie wi em czy brac węgiel poniewaz na ulotce jest napisane ze osłabia wchlanianie lekow... co o ty myslicie? soga dam:P
witam Pytanie może śmieszne ale jak obliczyć zapotrzebowanie na kalorie ? tzn np podczas liczenia węgli brac pod uwage jedynie złożone ? i co z dniem beztreningowym ( posiłek potreningowy zastąpić "zwykłym" posiłkiem ?) pozdrawiam Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"
czy jest możliwe żeby gość który ma 16 lat i waży 78 kg wypychał na ławce 135 kg bez zażywania koksów (pytam bo on twierdzi że nic nie brał, nawet krety)bo mi sie wydaje troche dziwne, ponieważ on ćwiczy dopiero niecałe 1,5 roku. to było pierwsze pytanie. co by mozna sobie wziąśc w dość młodym wieku (18 lat) żeby był dobry efekt?? a może lepiej [...]
[...] mój cykl trwał 17 tyg Co sądzicie o odblokowanie jakie dawki jestem ciekawy waszego zdania 1-15 deka 500m/week 1-17 test enan 750mg 1-3 npp 200mg 3 razy w tyg 1-4 150mg 3 razy w tyg 1-3 meta 40mg dziennie 7-11 meta 40 mg dziennie Odblokowanie 19 tyg 5000 iu za 5 dni 2500iu za kolejne 5 dni 2500iu 5 dni zaczynam brac po 1000iu dziennie
Hej ludzie! Chce jak najintensywniej spalic poklady ktore mi sie zebraly. Po bardzo dlugiej przerwie zaczynam trening i chce sie zajac najpierw tym. Co, i jak brac i najlepiej (cena/efektywnosc) z jakiej firmy? Z gory dzieki. :) Wiedźmin Geralt
Czyli co właściwie TRZEBA kupić do kreatyny (myśle o efekcie 1+1=3) oraz o jej pełnym wykorzystaniu. Czy Dexteroza, czy Glutamina, czy ZMA, czy vanadyl, czy HMB, jakie witaminy, czy inne rzeczy??? Czy szkoda kasy i lepiej brać samą. Pomijam już fakt białka, ponieważ wszyscy wiemy, że jego odpowiednia ilość to podstawa kiedy się uprawia sport.
